「 白水千雅 」一覧

こんにちは、白水千雅です。 夏も真っ盛りですね！ 秋口の体調不良は夏の過ごし方でかなり違います。 出来るだけ冷たいものを避け、...

こんにちは、白水千雅です。 日中も暑くなってきて、もうすっかり夏ですね。 夏に向けてダイエットされている方も多いんじゃないでしょ...

こんにちは。 白水千雅です。 桜の花が満開になり、新しい事にチャレンジしたくなる季節ですね。 でも、春になると「なんだか気分が晴れない...

【食べる事は生きる事　第5回】 こんにちは。白水千雅です。 最近では、春の日差しが強くなってきました。 もう春はす...

【食べる事は生きる事　第4回】 こんにちは。白水千雅です 私は中学からはじめたテニスを25歳まで選手として長年チャレンジしていま...