みなさん、はじめまして。川井筋系帯療法治療センター院長の川井太郎と申します。
当院は、「病院でよくならなかった人の為の整体院」「骨盤ゆらゆら整体の川井」として、様々な身体不調でお悩みの方から親しまれています。
今回は、加齢（エイジング）に伴う「更年期」についてお話ししましょう。
そもそも「更年期」って何？ いつ頃？？
医学的に「更年期」とは、閉経前後の約１０年間の期間のこととされています。
一般的には、40代から50代にかけての時期を言いますね。
この時期、女性は女性ホルモン（エストロゲン）が減少してきますので、それに伴い様々な体調変化が出やすいのです。このように、元々は女性の加齢（エイジング）にともなう体調変化から名づけられた時期ですが、最近では男性にも同じ時期に体調不良が起こりやすいとして、「男性更年期」ということも言われるようになりました。
仕事や家庭でも忙しい４０代、５０代。
４０代、５０代の方は、仕事では男女ともに第一線で責任のある立場に立つ一方、
精神的ストレスも多くのしかかっています。
家庭でも子供さんの受験や反抗期など悩みが絶えませんよね。
更年期の症状ってどんなの？
更年期にともなって起こる心身の症状は、「更年期障害」と呼ばれています。
具体的な症状としては、頭痛、首肩こり、慢性的な疲労感、めまい、ふらつき、動悸、ほてり感、顔ののぼせ、むくみ、冷え症などがあります。
これらは性ホルモンのバランスの崩れによる自律神経失調のほか、精神的ストレスによる影響、「身体のゆがみ」による影響、睡眠不足、なども要因となっています。
若い頃と違って、身体の調子がどうもよくないと感じる方も少なくありませんね。
「更年期」＝「更なる年の時期」＝次のライフステージへの過渡期
睡眠や食事には気をつけているけれど、どうも疲れが抜けない。
頭痛や首・肩のこり、腰痛、そして、毎日身体が重く、疲れて疲れて仕方がない。。。
４０代、５０代は、体形が大きく変わってきたり、体内の栄養やホルモンバランスが崩れてきたり、まさに、身体の曲がり角！ですね。これらをそのまま放っておくと、そのうち健康上の大きな問題を起こしかねません。
４０代、５０代こそ、「更年期」＝「更なる年の時期」、
それは、次の人生ステージに向けて、身体の調整をしておく大切な時期といえるでしょう。
次の人生ステージが元気で素晴らしいものになるように、身体の内外から整えて、さあ アンチエイジングです！！
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